1 session de 10 minutes

- A partir de 14 ans

2 Sessions de 10 minutes avec une pause de 10 min entre les 2 sessions

- A partir de 14 ans

2 Sessions de 10 minutes avec juste un stop'n'go entre les sessions

- A partir de 14 ans

3 Sessions de 10 minutes avec une pause de 10 min entre chaque session

- A partir de 14 ans

1 Session de 10 minutes - une pause de 10 min et 2 x 10 min avec juste un stop'n'go

- A partir de 14 ans

3 Sessions de 10 minures avec juste un stop'n'go entre les sessions 

- A partir de 14 ans

1 session de 10 minutes

- De 7 à 14 ans 

2 Sessions de 10 minutes avec une pause de 10 min entre les 2 sessions 

 - de 7 à 14 ans

3 Sessions de 10 minutes avec une pause de 10 min entre chaque session

- de 7 à 14 ans